短时间内治好白斑不大可能，所以患者要有长期治疗的准备，因为白癜风的病发原因非常复杂，并且医治还受到很多因素的影响，所以一般很多患者都会因医治的见效慢，因医治中受挫而导致中途抛弃，结果就造成了患处出现分散。因而患者在医治进程中除了采纳科学的医治之外，还需要自身的坚持合作，并加于辅佐护理皮肤，才可以有效促进病况的康复。那么，怎么促进白癜风病况的康复?

1.做好一日三餐

白癜风病况的康复仅靠医院的技术设备医治还远远不够，还需要患者在日常生活做好护理才行，比方要做好一日三餐的饮食护理。现在年轻人很少能做到一日三餐有规则的饮食，这也是白癜风发病率年轻化的原因之一，饮食不规律，以及挑食的习惯很容易缺少微量元素，然后阻止了黑色素细胞的合成。因而，白癜风患者不要小觑这件小事，这很有可能便是康复路上的阻止者，所以白斑患者日常必定要养成好的饮食习惯，才能辅佐病况更好的恢复健康，同时也可以预防其他疾病。

2.做好身体的定时训练

白癜风患者对于身体必定要注意提高免疫力，只有身体的免疫力好了，才能更有精力去对付白癜风，所以建议患者要做好身体的定时训练，比方一周慢跑三至五次，每次不少于半小时。要知道训练是协助提高身体免疫力的一种方式，免疫强黑色素细胞会分解得更好，然后不断分解新细胞，加快白斑康复。因而，白斑患者必定要养成有氧运动的好习惯，长时间坚持下去，让白斑医治进程事半功倍。

3.注意提高睡眠质量

白癜风医治运用的先进技术治疗设备，能有效的促进被损害的黑色素细胞，可是如果想要让白癜风病况康复的更快，患者还必定要注意科学的护理，比方要注意提高睡眠的质量，足够睡眠不仅能消除疲劳，并且能添加血液中的淋巴细胞和 B型淋巴细胞。这两种细胞是身体免疫力的“主力军”，可以增强身体的抗病才能，使身体的各种功能得到更好的发挥，黑色素细胞得到更好的产生。所以，白斑患者们日常要坚持作息规则，早睡早起身体好。

上海白癜风医院温馨提示：要想促进白癜风的康复，白癜风患者还需要坚持积极乐观的心态，大部分患者的心理都会出现一些消沉，抑郁，悲观等不良情绪，严重者心中会充满了焦虑和不安，还有可能对将来的生活失去了期望，要知道这样的心态对患者的病况是非常不利的，乃至还会诱发其他疾病的发生。