很多人都还蛮喜欢吃坚果的，都说吃坚果不仅很有营养，还能让人变聪明。听说白癜风患者也很适合吃一些坚果的，是会利于白斑复色的。下面上海白癜风医院医生来解答，白癜风患者吃哪些坚果是有利的。

1、核桃

核桃富含蛋白质，脂肪，矿物质和维生素。核桃仁含有维他命B和维他命E，能有效预防细胞老化，从而改善白癜风患者的皮肤粗糙问题。

2、腰果

它不但有软化血管的作用，而且富含油脂，有利于细胞再生。经常食用腰果可以增强人体的抗病能力。不过，应该注意的是，腰果富含油脂，不宜吃太多。

3、花生

含有丰富的纤维，白癜风患者常吃花生能滋养脾胃、养血、滋养皮肤。

上海白癜风医院医生温馨提醒：坚果富含酪氨酸，是黑色素合成的关键。另外，它富含维他命，可帮助白癜风患者提高免疫力，而富含铜、铁、锌等微量元素能激活酪氨酸酶活性，增加黑色素合成。不过，饮食调理只对辅助治疗有效。白癜风患者要及时到正规医院进行检查和治疗。